Lakukan 5 Hali ini Akan Membuat Semangatmu Full Seharian!

Foto Lakukan 5 Hali ini Akan Membuat Semangatmu Full Seharian. (Foto: freepik.com)

Awali pagimu dengan baik, maka selanjutnya kamu akan menjalani hari dengan baik pula. Kalimat tersebut ada benarnya juga. Dalam mengawali aktivitas seharian penuh, semangat dan energy yang besar itu memang ada di pagi hari. Dan jika kita bisa menjaga semangat seperti dipagi hari disepanjang hari yang akan kita jalani, maka semangat kamu akan tetap terjaga, tidak menurun dan tidak cepat lelah atau loyo. 

Selain asupan gizi yang cukup, pola pikir dan kebiasaanmu saat baru bangun pagi ternyata juga sangat berpengaruh serta menjadi penentu semangat tidaknya kamu menjalani rutinitas sejak pagi hingga larut malam. 

Lebih jelasnya, berikut 5 tips (dari berbagai sumber) agar kamu bisa memulai pagimu dengan semangat full untuk seharian dan kamu pun bisa bahagia dalam beraktivitas.

  1. Bangun tidur lebih awal.

Banyak orang sukses yang menjadikan bangun pagi lebih awal sebagai kebiasaannya. Bangun pagi sebelum matahari terbit bukanlah kebiasaan yang asing lagi karena mereka percaya bahwa hal ini cenderung memberikan efek positif untuk memulai hari. 

Jadi bagi yang biasa bangun siang, ubahlah kebiasaanmu itu jadi bangun pagi lebih awal supaya kamu bisa punya lebih banyak waktu untuk melakukan berbagai kewajiban, seperti ibadah dan lainnya. 

  1. Berdoa dan mengucap syukur di saat baru bangun tidur.

Setiap bangun tidur biasakan  berdoa dan mengucapkan rasa syukur. Kebiasaan ini memang perlu kamu lakukan sebab tidak sedikit di antara jutaan manusia yang tidur di malam hari, tapi sudah tidak bernafas lagi saay ia terbangun di pagi harinya. 

  1. Tataplah cermin kemudian katakan kalimat moodbooster terhadap dirimu. 

Lalu lanjutkan dengan menatap cermin. Dan katakana beberapa kalimat sederhana yang sekiranya bisa jadi moodbooster untuk dirimu, mampu memotivasimu untuk selalu bersyukur dan bersabar dalam menjalani hari. Contohnya dengan mengatakan: “Saya pasti bisa!”.

  1. Jangan biasakan langsung  cari handphone saat baru bangun tidur. 

Meski miliki arti penting untuk mengetahui berbagai informas. Tapi sebaiknya jangan langsung mencari dan menggunakan handphone dulu ketika baru bangun tidur, kecuali ada yang menelepon kamu atau sekadar mematikan alarm. Ini dilakukan untuk menghindari hal negatif yang bisa saja  kamu dapatkan setelah membaca atau melihat sesuatu di handphone yang pada akhirnya membuat mood  kamu menurun secara drastis. Ujungnya bisa membuat semangatmu pun ikut berkurang.

  1. Berolahraga pagi meski hanya dalam waktu singkat. 

Kamu bisa berolahraga dengan gerakan sederhana di depan halaman rumah meski hanya selama 10 atau 15 menit. Selain mampu memberi fungsi membuang racun yang ada dalam tubuh yang muncul di waktu tidur, olahraga juga bisa memberi energi positif dan meningkatkan mood melalui suasana yang tenang serta udara yang fresh di pagi hari. 

Itulah 5  hal yang perlu kamu biasakan sehabis bangun tidur supaya mampu memulai harimu dengan penuh rasa syukur dan membuat semangatmu tetap berkobar seharian. Tunggu apa lagi! 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here